3 лесни начина за справяне с халитозата (лошия дъх)

Халитозата или лошия дъх е често срещано явление при хората, което може да породи значителен психологически стрес. Смята се, че засяга 1 на 4 души в световен мащаб. Това е третата най-честа причина след кариес и заболяване на венците, поради която хората търсят стоматологична помощ.Съществуват множество възможни причини, повечето, от които се свеждат до хигиена на устната кухина. Ако частиците храна останат в устата, разграждането им от бактерии произвежда съединения на сяра. За щастие, лечението й е сравнително лесно и то в домашни условия. Ако лошият дъх продължава, обаче, препоръчително е да посетите Вашия дентален специалист, за да проверите за основните причини.

Причините за халитозата може да са свързани с хигиената на зъбите и венците, тютюнопушенето и наркотиците, употребата на някои типове храни и напитки, сухота в устата като нещо естествено за конкретния организъм или поради специфично заболяване, инфекции на синусите и гърлото, заседнало чуждо тяло в носната кухина, някои метаболитни заболявания, видове рак или чернодробна недостатъчност, които произвеждат специфични смеси от химикали, също и гастроезофагеалния рефлукс на стомашните киселини. В по-редки случаи причини може да бъдат: състояние на кетоацидоза (когато нивата на инсулин на човек с диабет са много ниски, телата им вече не могат да използват захар и вместо това започват да използват мазнини. При разграждането на мазнините, кетоните се произвеждат и натрупват, като могат да бъдат отровни, когато се открият в голям брой и да произвеждат характерна и неприятна миризма на дъх), запушване на червата, бронхиектазии (дългосрочно състояние, при което дихателните пътища стават по-широки от нормалното, което позволява натрупване на слуз, което води до лош дъх), аспирационна пневмония (подуване или инфекция в белите дробове или дихателните пътища поради вдишване на повръщане, слюнка, храна или течности).

• Ежедневна грижа за зъбите Редовното миене на зъби по 2 пъти на ден – сутрин и вечер, използването на конец за почистване на по-труднодостъпните места и изплакването с антибактериална вода за уста, спомагат за премахването на храната и новообразувалата се плака и защитават от натрупването на зъбен камък. Не бива да се пропуска миенето на линията при венците, защото здравите венци са също толкова значими колкото и здравите зъби. Отстраняването на плаката става лесно с помощта на регулярното използване на четката и конците, но при натрупан зъбен камък е необходима намесата на специалист. Прочетете „7 стъпки за предотвратяване натрупването на зъбен камък", в които Ви предоставяме правилните съвети за едни здрави зъби и венци. Въпреки редовните мерки, които предприемате за Вашите зъби, е нужна намеса на Вашия дентален специалист, който веднъж на 6 месеца да отстрани ненужните наслагвания и да се погрижи благотворно за здравето на Вашата устна кухина. Чудесен завършек към тристепенната грижа за зъбите е изплакването с антибактериална вода за уста, която ще спомогне значително за унищожаването на бактериите. Рутинните ежедневни дейности в тази насока, ще Ви помогнат да запазите по-дълго усмивката си красива и блестяща и да имате хубав дъх. Смяната на четката за зъби на всеки 2 до 3 месеца също е важен фактор в поддръжката на добра устна хигиена.

Любопитен факт е, че протезите, които не се почистват редовно или правилно, също могат да съдържат бактерии, които да причинят халитоза.

• Здравословен и балансиран режим на хранене По време на консумация на храни и напитки създавате процес на образуване на киселини в устната Ви кухина, което може да разруши зъбният Ви емайл, след което да продължи да създава кухини, да оставя петна по повърхността на зъба и вътрешната структура на зъба да ерозира. Балансираният режим на хранене ще позволи на зъбите Ви да не са подложени на постоянна атака. Избягвайте лука, чесъна и пикантната храна, храните, богати на захар, газираните напитки. Необходимо е също да избягвате честите хранения и да употребявате повече вода, с което ще допринесете за по-добра устна хигиена и възможност да намалите лошия дъх.

Трябва да имате предвид, че гладуването и диетите, свързани с ниско съдържание на въглехидрати могат да предизвикат халитоза, което се дължи на разграждането на химикали, произвеждащи мазнини, наречени кетони, които имат силен аромат.

• Отказването от вредни навици Вредните навици като тютюнопушене, употреба на наркотици, честа употреба на алкохол, непрестанна консумация на храни, богати на захар и газирани напитки, ще спомогнат в борбата с лошия дъх и ред други заболявания.

Имайте предвид, че освен Вашия дентален специалист, който много може да помогне в борбата с халитоза, е важно да посетите и Вашия личен лекар, ако причините за лошия дъх са свързани със симптоми на други заболявания, а не единствено и директно само с устната хигиена.

Попитайте Вашия стоматолог за съвет за поддръжката на здрави зъби и венци и красива усмивка. С подходяща грижа за устната кухина и редовни дентални прегледи (поне 2 пъти годишно), ще останете с по-здрави зъби и венци и ще имате по-красива усмивка.

***

Доверете се на нашите специалисти от City Dent за свежа, блестяща и хубава усмивка. Можете да запазите час на http://www.zapregled.com/v2/ или да се обадите на нашата директна линия +359 893 020 920.